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第九套广播体操

标签: 北京体育广播, 运动, 健康

第九套广播体操由8节徒手体操组成，广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。

音频列表

20250402期：第九套广播体操 17:14
20250402期：第九套广播体操 09:44
20250401期：第九套广播体操 18:06
20250401期：第九套广播体操 10:30
20250331期：第九套广播体操 12:35
20250331期：第九套广播体操 13:40
20250330期：第九套广播体操 17:32
20250330期：第九套广播体操 16:58
20250329期：第九套广播体操 13:18
20250329期：第九套广播体操 13:34
20250328期：第九套广播体操 17:29
20250328期：第九套广播体操 19:25
20250327期：第九套广播体操 18:42
20250327期：第九套广播体操 15:05
20250326期：第九套广播体操 12:50
20250326期：第九套广播体操 11:38
20250325期：第九套广播体操 20:23
20250325期：第九套广播体操 13:49
20250324期：第九套广播体操 14:54
20250324期：第九套广播体操 10:24
20250323期：第九套广播体操 12:09
20250323期：第九套广播体操 13:13
20250322期：第九套广播体操 17:29
20250322期：第九套广播体操 18:10
20250321期：第九套广播体操 20:01
20250321期：第九套广播体操 10:50
20250320期：第九套广播体操 10:59
20250320期：第九套广播体操 11:53
20250319期：第九套广播体操 16:25
20250319期：第九套广播体操 10:29
20250318期：第九套广播体操 17:05
20250318期：第九套广播体操 13:35
20250317期：第九套广播体操 17:43
20250317期：第九套广播体操 18:17
20250316期：第九套广播体操 15:54
20250316期：第九套广播体操 13:49
20250315期：第九套广播体操 19:33
20250315期：第九套广播体操 12:01
20250314期：第九套广播体操 15:22
20250314期：第九套广播体操 15:12