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健康的五大处方

标签: 老龄化, 教育, 胡大一, 健康, 医疗

人口老龄化国情教育大讲堂系列节目《健康的五大处方》,改变不健康生活方式,充分落实非医疗干预,全面落实个体化的五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒。

音频列表

健康长寿处方一:戒烟限酒 05:33
老人 老人 健康 健康
健康长寿处方二:合理饮食 11:14
饮食 饮食 平衡 平衡 蔬菜 蔬菜 水果 水果
健康长寿处方三:选择科学合理的运动方式 23:04
库珀博士 库珀博士 锻炼 锻炼 有氧 有氧 力量训练 力量训练
健康长寿处方四:好心理才有好身体 19:44
好睡眠 好睡眠 心理疗法 心理疗法
健康长寿处方五:科学用药 18:18
胆固醇 胆固醇 他汀 他汀 甘油三酯 甘油三酯 依折麦布 依折麦布