Office Lazy的思教课-免费在线收听-听听FM

Office Lazy的思教课

标签: 健身, 音乐, 职场, 轻食, 瑜伽

《Office Lazy的思教课》是一档轻健身+音乐伴随类的生活方式节目，聚焦自律、有品位，但个人时间有限的职场女性群体，结合办公室场景下的健康话题，搭配欧美流行音乐。暖男主播思萌（Simon）在节目中带您健身、减肥，教您合理饮食。一起跟着音乐动起来吧！

音频列表

030 卡路里是炸弹，你就应该是拆弹专家（魔方） 07:23

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029 让超市里的好吃的转个圈（彩蛋） 08:46

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028 长胖不怪你，怪你吃饭太着急（误区） 08:16

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027 减肥避开这三点，你已经成功一半（魔方） 08:28

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026 假翘臀伤害不止一点点（体态） 08:34

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025 你的包里不应该只有口红（彩蛋） 08:37

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024 肩膀又宽又厚，是你太爱耸肩（体态） 08:12

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023 减肥大骗局的上榜食品——脱脂牛奶（误区） 08:22

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022 可能会降低魅力的第二张脸——脖子（体态） 08:36

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021 放过猪脚，它真的不是胶原蛋白（彩蛋） 08:12

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020 加班感觉后背疼，那是你的姿势不对（体态） 08:51

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019 戒糖瘾从碳酸饮料开始（魔方） 08:48

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018 是时候把零食拉进黑名单了（魔方） 08:05

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017 别让主食为升糖指数做贡献（魔方） 08:27

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016 麻辣烫这么吃才有幸福感（彩蛋） 06:55

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015 甜蜜的危险关系（误区） 07:57

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014 聚餐不可怕，选择很重要（魔方） 07:30

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013 蛋白粉究竟有多可怕（误区） 08:17

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012 三分钟卷腹给不了你马甲线（体态） 07:21

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011 椰子水减肥靠谱吗（误区） 07:52

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010 饱腹感可不是打饱嗝（魔方） 06:54

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009 识破代餐粉的“虚情假意” （误区） 07:35

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008 别辜负了蛋白质对你的“美意”（彩蛋） 07:19

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007 和“每天八杯水”较较真（误区） 06:20

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006 水肿大发了也许就是水逆（魔方） 06:43

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005 鲜榨果汁，我们不约（误区） 07:02

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004 提“范儿”从改掉圆肩开始（体态） 06:41

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003 离费力不讨好的节食远一点（误区） 07:25

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002 约你喝一杯正确的咖啡（魔方） 06:18

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001 别让沙拉酱搅了轻食的局（误区） 06:22

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