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冬季食补之食用枸杞的诀窍

标签: 健康, 养生

冬季食补有诀窍，枸杞养生不可少

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1、古人称枸杞为仙草 历朝历代都有药用、食用记载 05:01
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2、枸杞属温性不必天天吃 原浆产量低认清添加量再购买 03:47
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3、常食枸杞滋补肝肾清肝火 提高人体免疫力、抗衰老 01:56
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4、普通人每日6-15克枸杞即可 无病症不建议天天吃 02:10
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5、宁夏枸杞含糖量低 三高人群可食用 01:26
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6、切忌日常把枸杞当药使用 要根据身体状况调整 00:28
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7、认清黑枸杞和红枸杞的区别 花青素含量高但也容易氧化 01:52
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8、预防感冒菜谱：生姜红糖水、凉拌紫苏叶 01:46
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