首页 北广头条 听听号
专辑封面

释放情绪压力的小妙招

标签: 八点更新, 情绪疗愈, 情绪

都市人，您现在的精神状态还好吗？到了年底，“成吨”压力真的把人逼到“发疯”吗？当都市人用“精神病”来形容自己时是想达到怎样的目的？我们该如何对焦头烂额的自己善良一些？

音频列表

1、专家：人类会给群体性的行为贴标签 目的是为不理智行为找宣泄点 01:12
2、互联网“发疯文学”越来越多 多数人将其作为情绪宣泄方式 02:56
3、专家自述：同事会对我进行报复性工作安排 受到情绪刺激让人崩溃 03:07
4、中年人扮演各种角色易“发疯” 工作、生活、婚姻需找到平衡点 03:39
5、情绪崩溃时要找到健康的发泄方式 切忌伤人伤己 02:04
6、网友打网球受伤错过考试 低落情绪靠听广播治愈 01:55
7、中年人“发疯”前处在隐忍情绪状态 更需别人重点关注 05:25
8、听友认为会“发疯”和会“撒娇”相同 观点与专家不谋而合 03:42
9、情绪不崩溃需要常与自己和解 “想开了”“爱自己”最重要 01:52