陪你入眠（第一季）
有一句话说，早上不起床是因为没有勇气面对这一天，而晚上不想睡是因为不想结束这一天！晚上22点，是健康专家公认的最佳睡眠时间，但在这个城市里应该还有很多人辗转反侧，难以入眠。你或许还在因为白天的事情而烦恼，或者因为拖延的习惯而不想入睡，可是晚上22点是我们的淋巴和肝脏的排毒时间，因此你应该善待自己，先给自己一个好身体，才有更多的底气和勇气面对新的一天！《陪你入眠》用科学的方法带还你一个健康的睡眠。
有一句话说，早上不起床是因为没有勇气面对这一天，而晚上不想睡是因为不想结束这一天！晚上22点，是健康专家公认的最佳睡眠时间，但在这个城市里应该还有很多人辗转反侧，难以入眠。你或许还在因为白天的事情而烦恼，或者因为拖延的习惯而不想入睡，可是晚上22点是我们的淋巴和肝脏的排毒时间，因此你应该善待自己，先给自己一个好身体，才有更多的底气和勇气面对新的一天！《陪你入眠》用科学的方法带还你一个健康的睡眠。